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♡藤原紀香さんのダイエット法♡

海外好きの姉と、HIP HOP&LOW RIDER好きの旦那さんから産まれた甥は、若干2歳にして普通の子とは少し違うようです・・・。 ①HIP HOPが流れると、手を大きく上下に動かしながら体全体で音楽にのるw ②車のおもちゃで遊ぶ時は、ガーガーッと床に車を走らせるのではなく、手で車をHOPPINGさせるw(←LOW RIDERのビデオで勉強したらしいw) ③英語の発音は良いけど、日本語はカタコトw    ・・・可愛らしいですw

この間、TVで『役作り』の話をしていた藤原紀香さん。
減量が必要な時は、毎日こんな具だくさんスープを飲むそうです・・・↓↓
お家にある野菜(何でもいいので余っている物)を、小さく切って炊飯器へin!
②こんにゃくなど、低カロリーでお腹にたまる物も小さく切ってin!
お水と少しのダシ(又は固形スープの素)を入れてスイッチon!

これで、色んなお野菜からでた旨味を味わいながら、毎日美味しく頂くそうです♪″
美容・健康共に気を使っていますね**
素敵です(´艸`)♡

そんな話を聞いていて、スープが飲みたくなった私も作っちゃいましたw 低カロ&具だくさん!体に優しいトマトスープ
060914_1750~0001.jpg

作り方は、上で紹介したスープのお鍋版。
とにかく具だくさんが美味しいです!!
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HarumiTangerine

Author:HarumiTangerine
出来ちゃった結婚により今年の10月出産。大好きな買い物も外食も(ほぼ)我慢!…の節約生活を送っています。
ですが、ただ辛いだけの節約生活にはしたくないので・・・→『節約しつつも栄養バランスに気を使ったごはん』&『手作りおやつで少しでもヘルシー&体に優しく』といったレシピを調べ、UPしています☆*
そして余裕の出た月には、ちょこっと自分たちのために使ったりして・・・( ´艸`)♡

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